食 50代夜ご飯 食事は野菜多めに種類いろいろ作ります 本日は… ・牛薄切り肉を塩胡椒で炒めて 貝割れ大根乗せ、ポン酢をたっぷりかけて ・自家製鶏ハムは粗挽きコショウを下味にきかせて ・もろきゅう ナスのたいたん じゃこ炒め... 2022.09.01 食